現在、36歳！2人姉妹のママを奮闘中！
自分で何でもやってみようと思える子供達。
我が家は興味があるものには、一度体験してみよう！の気持ちを大切にしています。
私が半年前程からどっぷりとはまっているもの・・・
それは「キックボクシング」です！！
ヨガの様にゆったり呼吸を・・・
マシンを使って自主トレを・・・
それじゃあ、面白くない！もっと思いっきり体を動かして、発散したい！
私の理想を叶えてくれる場所が徒歩4分ほどの位置にありました。
なんで？？？何を目指してるの？？
友人が思う私のイメージとはかけ離れたものだったようですが、かなり楽しんでおります。笑
話を戻します！！
プロテインといえば、ムキムキになったりアスリートの人が飲まれているイメージですが、
巷のドラッグストアではホエイ・ミルク・ソイなど種類も豊富にあり、お好みによって選ぶことができます。
筋肉強化を目指される方は運動中や運動後に・・・
スタミナアップや疲労軽減されたい方は運動の30分前に・・・
飲むタイミングによって栄養素の使い方も変わるのです！！
プロテイン(タンパク質)は皮膚や髪、臓器など全身を作る為に必要な栄養素です。
運動をされない方にもおススメですよ。
私が愛用している商品はインスタでアップしております。